Sylvia E CASA

最近看到許多youtuber分享岩盤浴，主打深層排汗，透過厲害的石頭散發出厲害的離子, 據說身體會變好，實在太想試試看了！

立馬在klook找一間岩盤浴來試試，就找到了天沐岩盤浴，優惠價可說是非常划算，

我們選擇的方案是“岩盤浴2選1:浴場型90分鐘/巨蛋型60分鐘）“,一個人才398元, 好期待呀！

他的據點有：南京復興、中山南西、永和頂溪、 林口昕境、 中壢新生 都有分店, 記得要先打去分店訂位哦！

僅限女性！

我們是去中山南西站，離捷運中山站超級近, 進去之前記得先買一瓶水～

天沐岩盤浴有分兩種：浴場型、巨蛋型

• 浴場型：90分鐘 溫度較低 約40度
• 巨蛋型：60分鐘 會將整個人關在巨蛋裡 排汗速度較快 溫度50~70 可以隨時調整

（下圖截自網路：浴場型 也有兩人一間的唷！）

（下圖截自網路：中山這間巨蛋型的我覺得隔音不好～）

一到店服務人員很親切,讓我們填了健康資料 ,幫我們量了體重還有體脂肪等等的東西

服務人員說 岩盤浴可以減肥！！天啊我有聽錯嗎！躺著就能減肥？他說不信等等出來量就知道啦～超期待的啦！

會館有提供大浴巾、小毛巾、紙內褲、臉部乳液、身體乳液、浴帽 真的很貼心基本上只要自備水就好啦～

我們體驗的是巨蛋岩盤浴，他們還很貼心的給我們吸管 因為躺著比較好喝水XDD

還有設計手機架，完全就是一邊追劇一邊瘦身,怎麼有這麼好的事

不到30分鐘我就滿頭大汗,和整個是像瀑布一樣,不過我姊妹就沒有像我這麼誇張，因體質而異哦,

中途溫度要調整也可以隨時按鈴服務人員會馬上來服務,只需要享受就好啦～

巨蛋型60分鐘對我來說實在很地獄,超級熱！非常熱！中途好想放棄,不過我朋友則是覺得剛剛好

服務人員說我們流的汗是深層汗, 所以不會臭, 達到排毒效果, 也跟運動排出的熱量一樣

結束後出來量體重,我的體脂真的減了0.2 太扯了～～

我朋友的體重沒變,難道是因為我和流比較多嗎？XD

總之出來之後服務人員泡了黑糖水給我喝,然後我們就去洗洗澡

放鬆聊天一下,整個人覺得好舒服,好像變健康了？哈哈

最後決定買課啦～ 一次買了10堂

來看看持續下來會不會真的變瘦, 也當作姊妹放鬆之旅

課程可以自由選擇想要巨蛋型或場域型，這點還蠻彈性的 讚讚

我們下次想要體驗場域型！之後再來分享～

還在觀望岩盤浴的朋友 趕快去試試！